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最近の練習メニュー

皆さんお久しぶりです。 12月生まれなのに寒いのが大の苦手なモーリーです

みなさんは元気に泳いでおられますか~?

モーリーは12月30日に大阪であります。6時間耐久スイムレースに向けて泳いでいますよ。

アンスコムの常連さんと出場しますよ。

皆さんはどんなメニューを組んでいますか・・・・・

6耐向けの昨日のメニューです

  1. 200UP
  2. 100×20(1.40)
  3. 100流し
  4. 50×10(1.00)ブレスト
  5. 200ダウン          合計3000m

寒さに負けず 元気に泳ぎましょうね!!

Sh010085

写真ははっぱお化けと琵琶湖!!  秋から冬へ・・・・・・・

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コメント

rayさんコメントありがとうございます。はっぱオバケを作っていると、子ども心に戻りますね。琵琶湖も秋から冬へ季節は移り変わっていますよ。 またいろいろな海でお会いできることを楽しみにしています。

投稿: rayさん←モーリーより | 2008年12月17日 (水) 01時03分

はっぱオバケかわいいですね♪
私もよく作ります☆

投稿: ray | 2008年12月16日 (火) 01時01分

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